Strunta i Beach Body 2020, i år är det en krallig Beach Brain som gäller! Hur får man då den där perfekta grårosa hjärnan som är skryklig på alla de rätta ställena? Hjärngympa förstås! Hjärngympa kan man utföra själv eller i grupp (Klipskis & Vettis erbjuder många bra hjärngympepass).
Ett hjärngympepass kan t.ex. bestå av 50 meter korsord, pannlobshävningar, minnescurls, kast med liten amygdala och ett par ronder think-outside-of-the-boxning. Avsluta gärna genom en ordentlig hypothalamus- och hippocampusstretch. Lycka till!
Ordtips: @barbiedockan
Alla Bokstavligt målats bilder går att beställa som A4-tryck.